Pré ménopause et ménopause
Sans régime, sans culpabilité, sans forcing
Assure-toi que le son est activé et appuie sur play !
Elles en parlent ...
"J'ai perdu 2kg en 2 semaines et sans m'en rendre compte"
"Victoire!! J'ai perdu déjà 2kg en écoutant les hypnoses qui sont d'ailleurs un vrai voyage"
- Elodie .M
"J'ai arrêter de manger de grignoter dès que je suis stressée"
"Franchement c'est assez fou! Je suis une grande gourmande et je n'aurai pas cru pouvoir limiter ma consommation de sucre à ce point! un grand merci"
- Sandra. T
"J'ai perdu 4kilos sans me priver "
"Merci, merci, merci, j'ai perdu 4kilos sans me priver et je e culpabilise pas quand je prend un biscuit, c'est magique! Les hypnoses sont très douces et on sent les changements se mettre en place rapidement"
- tatiana.S
Peut être que tu vis la même chose que les centaines de femmes que j'ai déjà accompagnées ...
😓 Tu sais parfaitement ce qui est bon pour toi, mais tu te retrouves quand même avec le macaron dans la main.
🙄 Tu te dis « je suis nulle, j'y arriverai pas », juste parce que tu as osé ouvrir le placard (souvent par automatisme).
😏 Tu te juges tout le temps.
🤐 Tu sens que ton énergie et ta motivation sont au plus bas.
😕Tu as l'impression que ton corps t’a trahi depuis que les hormones se sont emballées.
😣 Tu te sens pas écouté au sujet de tes inquiétudes sur ton poids, ton corps, la ménopause.
😶🌫️ Tu veux être sur tous les fronts — et au passage, tu t’oublies totalement.
😭 Tu remets à demain les "bonnes habitudes" et tu culpabilises.
Et tu te demandes pourquoi, malgré toute ta volonté, c'est plus fort que toi ?
La réponse n’est pas dans ta force mentale.
Tu subis ce qu'on appelle l'alimentation émotionnelle.
QU'EST CE QUE L'ALIMENTATION EMOTIONNELLE ?
L’alimentation émotionnelle, c’est lorsque tu manges pour calmer quelque chose à l’intérieur, plutôt que pour répondre à une vraie faim physique.
Une émotion apparaît → ton esprit cherche de la sécurité, du réconfort ou de l’apaisement → tu manges → la culpabilité arrive → ce qui relance encore plus d’émotions… et le cycle recommence.
Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas que tu “manges trop”.
C’est juste ton inconscient qui essaye… maladroitement… de te protéger.
QU'EST CE QUE LE PROGRAMME EATFLOW ?
Le programme EatFlow, c’est bien plus qu’une méthode anti-compulsions.
EatFlow agit exactement là où les régimes, les diététiciennes et les coachs classiques ne vont jamais : dans ton inconscient.
Parce que tu ne manges pas pour te faire du mal. Tu manges pour :
- Calmer une émotion (et ça se bouscule au portillon durant cette période)
- Répondre à un automatisme mental 🤯
- Apaiser une blessure inconsciente
- Retrouver, même quelques secondes, une sensation de sécurité et d'apaisement
Et tant que ces programmations tournent en arrière-plan, tous tes efforts conscients seront voués à l’échec.
C’est un peu comme balayer ta cuisine pendant que ta salle de bains est en feu 🔥 > tu t’épuises, mais rien ne change.
Pourquoi ça marche ?
Le programme Eatflow combine :
🌀 Des clés de compréhension neuro-comportementales.
Tu apprends pourquoi tu manges sans faim, d’où viennent ces schémas, et pourquoi ton inconscient te pousse à te remplir.
🌀L’identification de tes déclencheurs émotionnels
Tu repères précisément ce qui active tes compulsions, pour reprendre enfin un vrai pouvoir intérieur.
🌀 La reprogrammation profonde par auto-hypnose
Des séances guidées qui parlent directement à ton inconscient pour désactiver les vieux schémas.
🌀 L’ancrage de nouvelles habitudes saines et durables
Tu retrouves le plaisir de manger, sans contrôle ni peur, grâce à une écoute de toi plus fine et apaisée.
👉 Tu vas agir au niveau de ton cerveau émotionnel pour transformer ton rapport à la nourriture à la racine.
EatFlow ne “corrige pas un comportement”. EatFlow te transforme de l’intérieur.
...Résultat ?
☺️ Tu arrêtes de manger sous le coup de l’émotion
😉 Tu perds du poids sans frustration
😍 Tu retrouves un rapport sain, simple et doux à l’alimentation
😁Tu arrêtes de penser à la nourriture du matin au soir.
🤩Tu vois ton corps se rééquilibrer petit à petit, naturellement.
En 21 jours, tu changes ton rapport à la nourriture sans régime, sans contrôle forcé, sans lutte intérieure.
💛Tu reprogrammes ce qui te poussait à manger… malgré toi.
La preuve ...
"...Jusqu'à -2 kg en 3 semaines"
EatFlow va t'aider à te sentir bien dans ton corps et à réguler tes envies
Partie #1
Dans cette première partie constituée de 8 vidéos, je vais t'expliquer de manière simple et imagé notre fonctionnement interne.
Dans cette partie tu vas voir :
> Qu'est ce que l'alimentation émotionnelle
> Comment repérer tes déclencheurs
> Comment fonctionne ton cerveau et ton inconscient
> Des outils simples pour t'aider à mieux gérer ces moments de compulsions
Partie #2
Dans cette deuxième partie, tu trouveras les séances d'hypnose à écouter chaque jour pendant 21jours pour te reprogrammer au mieux-être.
Les hypnoses sont courtes 🎧, d'une vingtaine de minutes afin que ce soit facile à planifier dans ta journée.
J'ai crée 7 hypnoses douces qui vont se complété les unes avec les autres. Voici les thématiques :
🩵 Jour 1 — Comprendre & prendre conscience
Une hypnose puissante pour t’aider à te libérer des croyances limitantes :
“je n’y arriverai jamais”, “je suis nulle”, “c’est plus fort que moi”, “j’ai aucun contrôle”.
On vient désamorcer ces programmes invisibles qui dirigent tes comportements sans que tu t’en rendes compte.
💚 Jour 2 — Reconnexion au corps
Pour réapprendre à écouter les vrais signaux de faim, de satiété, de fatigue, d’envie.
Tu vas comprendre ce que ton corps essaie de te dire… depuis longtemps.
💛 Jour 3 — Mouvement & plaisir
Une séance pour réveiller l’énergie vitale, réactiver le plaisir, le mouvement, la motivation naturelle.
Pas du forcing : du désir.
🤍 Jour 4 — Apaiser la relation à la nourriture
Comprendre les vrais besoins derrière chaque pulsion alimentaire.
Apprendre à te nourrir autrement.
Rebâtir une relation plus douce, plus apaisée, plus sincère avec ton alimentation.
💜 Jour 5 — Libérer la peur du changement
L’inconscient résiste souvent… par peur de l’inconnu, peur de déplaire, peur d’échouer, peur de perdre une identité.
Cette séance t’aide à enlever les freins qui sabotent tes progrès.
🩷 Jour 6 — Reprogrammer la perception
Tu changes la manière dont ton esprit perçoit la nourriture, le plaisir, les quantités.
C’est là que les choses commencent à être plus simples, plus naturelles.
❤️ Jour 7 — Alléger la charge émotionnelle
Une séance pour déposer le stress, la pression, la charge mentale, la fatigue émotionnelle.
Quand l’esprit se relâche… les comportements s’apaisent.
En 21 jours, tu changes ton rapport à la nourriture sans régime, sans contrôle forcé, sans lutte intérieure.
Tu reprogrammes ce qui te poussait à manger… malgré toi.
Hello, moi c'est Sandra !
Je suis maître praticienne en hypnose depuis plus de 5 ans et j’accompagne les femmes vers un mieux-être durable, en travaillant là où tout commence : dans l’inconscient.
Au fil des années, j’ai développé une approche globale qui réunit :
l’hypnose, pour transformer en profondeur les émotions et les automatismes
le conseil en image, pour reconnecter au corps et retrouver une relation plus douce à soi
le face yoga, pour réapprivoiser son reflet et cultiver une présence plus alignée
Aujourd’hui, j’ai créé EatFlow pour offrir un accompagnement simple, accessible et profondément transformateur — sans forcer, sans lutter, juste en laissant ton inconscient travailler pour toi.
Pourquoi j'ai crée le programme EatFlow
Pendant des années, j’ai accompagné des femmes en hypnose et en coaching…
Et beaucoup arrivaient à moi épuisées par leur rapport à la nourriture.
Elles avaient tout essayé : régimes, contrôle, volonté, sport…
Mais rien ne tenait dans le temps.
Et surtout : Personne ne leur avait jamais expliqué ce qui se passe réellement dans leur cerveau émotionnel.
Personne ne leur avait parlé de leur inconscient, de leurs blessures, de leurs automatismes.
Alors j’ai voulu créer une méthode différente.
Une méthode douce, profonde, accessible, même pour celles qui n’ont pas le temps de venir en séance.
C’est ainsi qu’est né EatFlow.
Pourquoi EatFlow est différent de tout ce que tu as déjà essayé ?
Je n’ai pas voulu créer “un programme de plus”.
Pour avoir moi aussi traversé l’alimentation émotionnelle, je sais à quel point on peut essayer mille solutions, espérer que “cette fois, ce sera la bonne”… et retomber dans les mêmes schémas.
Et comme toi, je suis d’une nature à aimer que les choses fonctionnent vite, facilement, sans lutte.
C’est pour ça que l’hypnose s’est imposée comme une évidence : c’est l’un des seuls outils qui permet une transformation réelle, douce et naturelle.
J’ai alors voulu créer un programme qui s’attaque à la racine du problème.
Parce que le blocage ne vient pas de ton assiette.
Il vient de ce qui se joue en toi : ton inconscient, tes émotions, tes habitudes profondément ancrées, et parfois même tes peurs invisibles — celles qui dirigent nos vies sans que l’on s’en rende compte.
EatFlow ne travaille pas en surface.
C’est une transformation douce, profonde et durable, pensée pour que tu n’aies plus jamais l’impression de lutter contre toi-même.
C’est une méthode qui ne sépare pas le corps, l’esprit et les émotions — parce que tout est lié. Là où d’autres programmes t’imposent des règles à suivre,
EatFlow t’offre un changement intérieur, naturel, qui vient de toi.
Pas de privation.
Pas de contrôle.
Pas d’effort forcé.
Juste une reprogrammation inconsciente qui transforme tes habitudes, tes réactions émotionnelles et ton rapport à toi-même — sans effort conscient 🧠.
Je crois profondément qu’on ne se force pas à aller mieux.
On se comprend, on se libère, on se reconstruit… avec les bons outils et beaucoup de bienveillance.
OBTIENS LES RÉSULTATS DÉSIRÉS plus vite avec ces 4 bonus !
BONUS 1 : un mp3 d' affirmations positives
Un audio puissant de quelques minutes d'affirmation positive à écouter quotidiennement pour se booster.
BONUS 2 : journal émotions (VALEUR : 19€)
Journal de tracking de tes émotions et de l'alimentation. Il permet de mieux comprendre tes déclencheurs et tes habitudes liés à la nourriture et donc des prises de conscience.
BONUS 3 : Accès au challenge (VALEUR : 99€)
Un accès exclusif au challenge de 5jours se sentir enfin à l'aise avec son corps . Un challenge transformateur qui permet une vrai introspection et une acceptation de son corps [5vidéos replay]
"Merci Sandra pour ce challenge qui a été une grande révélation pour moi, je me sens vraiment différente comme si je me découvrais... Merci encore 🙏🏻" Laura.P
BONUS 4 : Accès à ma communauté privée
Une communauté de femmes qui ont suivi ce programme et qui partage leurs avancés et leurs succès. C'est un vrai plus de faire parti d'un groupe de soutien lorsque l'on entreprend un programme comme EatFlow.
SOIT 147€ DE VALEUR APPLICABLE TOUT DE SUITE.
(OFFERT QUAND TU REJOINS EATFLOW maintenant !)
Voici tout ce que tu obtiens en rejoignant
eatflow aujourd’hui
EATFLOW est un programme dans laquelle je te révèle TOUT ce que tu dois savoir pour transformer ton rapport la nourriture et perdre du poids... Le tout, en seulement 21jours. Pas de blabla, c'est un condensé de pure valeur pour que tu puisses passer à l'action rapidement.
7 hypnoses à écouter sur 3 semaines
(env 20 min)
Module 1 : Qu'est ce que l'alimentation & les déclencheurs émotionnels
Module 2 : Comprendre notre cerveau et le rôle de l'inconscient
BONUS 1 : Audio Affirmations positives pour la motivation
BONUS 2 : Journal de tracking des émotions et de l'alimentation [PDF]
BONUS 3 :Accès au challenge se sentir enfin à l'aise avec son corps [5vidéos]
BONUS 4 : Accès à un groupe facebook de soutien ( pour partager tes avancées)
Accès immédiat au programme
et à tous ces bonus
Télécharge le programme + les bonus pour seulement 59EUR 39euros. Accès instantané. Commence à regarder le programme dans les 5 prochaines minutes.
ÉTAPE 1/2 : Inscris tes informations de contact pour recevoir le programme :
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ENCORE DES QUESTIONS ? :)
C’est une peur totalement normale, surtout quand on a “tout essayé”. Mais EatFlow ne repose pas sur la volonté ou les régimes, justement. C’est une méthode qui agit à la racine : ton cerveau émotionnel et ton inconscient. Même si tu as déjà échoué ailleurs, ton inconscient, lui, n’a jamais été reprogrammé de cette manière.
Pas du tout ! Tu n’as rien à faire, juste écouter. Les séances sont guidées, douces et conçues pour te mettre en confiance. C’est comme une méditation relaxante… mais avec un vrai impact sur ton comportement alimentaire.
Chaque séance dure environ 18 minutes, et tu peux les écouter en t’allongeant ou même avant de dormir. C’est une pause bien-être plus qu’une contrainte. Et les vidéos explicatives sont courtes et impactantes, pour que tu puisses les intégrer facilement dans ton quotidien.
Oui, EatFlow est parfaitement complémentaire à tout accompagnement thérapeutique ou nutritionnel. C’est une approche douce, basée sur l’écoute de soi, l’hypnose et la connaissance du cerveau émotionnel.
Ce programme ne se substitut pas aux traitements médicaux, si tu as un doute parles-en à ton médecin.
Sandra Casse Copyright© 2024 Tous droits réservés.
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